Tamara Frezza - Psicologa e psicoterapeuta

«Siamo nati per vivere bene e vivere bene si può»

Chi sono e cosa faccio?

Una psicologa e psicoterapeuta al servizio della Persona e del suo Ben-Essere

Ti aiuto a darti il permesso di uscire dalle tue gabbie interiori, fatte di pensieri svalutanti e credenze limitanti.
Ritrovando la libertà e il piacere di essere te stesso, potrai proseguire il tuo unico e speciale cammino di vita, costellato da sogni e progetti autentici.

La relazione terapeutica è l’arte dello stare accanto alla persona che soffre

Mi avvicino con delicatezza e profondo rispetto:

alla tua momentanea vulnerabilità
alla parte ricca di potenzialità e risorse che vibra in te, come in ognuno di noi, ed è in attesa di emergere.

Ti aiuto ad attivare la Volontà, la forza che ci rende vivi e ci spinge a superare gli ostacoli per esprimerci nel mondo.
I sintomi e i disagi che causano sofferenza sono in realtà dei messaggeri che ci inducono a porci domande maieutiche fondamentali:

«Chi sono veramente?»
«Cosa voglio veramente?»
«Cosa mi muove?»
«Cosa mi rende vivo, vitale e gioioso?»

«L’amor che move il sol e le altre stelle»

Entrando in contatto con te stesso intraprendi il viaggio più stimolante per trovare doni preziosi: Pace, Quiete, Armonia, Gioia… Amore!

Si TORNA DENTRO per entrare in contatto con l’energia trasformativa.

Si TORNA FUORI per condividerla con famiglia, amici, colleghi e, via via, allargarsi all’intera umanità e a tutti gli elementi e gli esseri viventi: animali, piante, natura, Madre Terra, il nostro bel Pianeta e l’Universo intero.

Come lo faccio?

Approccio integrato

Mi avvalgo dei seguenti modelli:

Analisi Transazionale
Analisi Funzionale di Will e Lilly Davis
Terapia Ricostruttiva Interpersonale di Lorna Benjamin
Biopsicosintesi di Roberto Assagioli
Ipnosi
Tecniche Immaginative

Approccio corporeo

Siamo un’unità mente-corpo.
Questo approccio è molto utile quando il corpo “grida” attraverso i suoi sintomi - ansia, panico e disturbi psicosomatici - e c’è la necessità di entrare in uno stato di profondo rilassamento.

Gli strumenti che utilizzo provengono:

dalla psicoterapia corporea
dalla cultura orientale, in primis dal Viet Tai Chi con le sue preziose tecniche di respirazione e dal Komyo Reiki Do, di tradizione giapponese, del Rev. Hyakuten Inamoto.

Per favorire lo stato di quiete e profondo relax dei pazienti, accompagno le terapie corporee con:

i suoni armonici
l’uso degli oli essenziali, che attivano la memoria olfattiva.

Transpersonale: Psicologia Spirituale o delle Vette

Lo scopo della terapia è farti entrare in contatto con la forza vitale e l’amore per te stesso.
In ognuno di noi vi è una parte saggia, amorevole, sana e integra che sa vivere in pienezza e in salute. Salute intesa non solo come assenza di malattia, ma come contatto con risorse e potenzialità.